பார்டெண்டிங் என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு தொழில், மற்றும் ஒரு வேலை / வாழ்க்கை சமநிலையைக் கண்டறிவது சில நேரங்களில் சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் புகழ்பெற்ற சியாட்டலின் முக்கிய உரிமையாளரான அனு எல்ஃபோர்ட் ராப் ராய் , இது ஒரு தேவையான சவாலாக பார்க்கிறது.

அந்த தகவல்களை நீங்கள் உள்வாங்கவோ அல்லது ஒவ்வொரு நிகழ்விலும் கலந்து கொள்ளவோ ​​முடியாது என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு நிகழ்வைக் கவனிக்காமல் போகலாம் அல்லது சார்லோட் வொய்ஸி ரேடருக்குக் கீழ் உள்ள நகரத்தில் இருப்பதைக் காணலாம், மேலும் நீங்கள் சந்திக்க வரவில்லை அவள், எல்ஃபோர்ட் கூறுகிறார். அது பரவாயில்லை!

எல்ஃபோர்டின் இந்த நான்கு உதவிக்குறிப்புகள் சமூக ஊடகமான ஃபோமோவை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுவது என்பதற்கான ஆலோசனையிலிருந்து வேலை மற்றும் வீட்டிற்கான எல்லைகளை தெளிவாக வரையறுப்பது வரை உள்ளன, மேலும் இவை அனைத்தும் தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் தொழில் ரீதியாக பார்ட்டெண்டர்களுக்கு உயர்தர வாழ்க்கைத் தரத்தை உறுதிப்படுத்த உதவும்.

1. ஒருபோதும் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யாதீர்கள்.

இந்த நாட்களில், ஏராளமான காபி கடைகள், புத்தகக் கடைகள் மற்றும் நூலகங்கள் இலவச வைஃபை மற்றும் நல்ல பணிச்சூழலை வழங்குகின்றன. பணிபுரியும் இடங்கள் டெய்சிகளைப் போலவே உருவாகின்றன மற்றும் அச்சிடும் சேவைகள், வரவேற்பு மற்றும் ஆபத்தான வாட்டர்கூலர் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய அரை-தனியார்-தனியார் பணியிடங்களை வழங்குகின்றன.

இந்த யோசனை காக்டெய்ல் உருவாக்கத்திற்கும் நீண்டுள்ளது. உங்கள் சமையலறையில் இருப்பதை விட பட்டியில் புதிய யோசனைகளை முயற்சிக்கவும். ஒரு இடத்தை, உங்களுக்காக ஒரு வீட்டை உருவாக்கவும், அங்கு நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் ரீசார்ஜ் செய்யவும் வேலையை முழுவதுமாக விட்டுவிடலாம்.

2. சமூக ஊடக நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

சமூக ஊடகங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 குவிண்டில்லியனுக்கும் அதிகமான தகவல்களை உங்களுக்கு குண்டு வீசும். 1 குவிண்டிலியன் சில்லறைகள் எப்படி இருக்கும் என்பதை இந்த வீடியோவை மக்களுக்கு காட்ட விரும்புகிறேன்.

வளர்ந்து வரும் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள்தொகை நாம் நிறைவேற்ற விரும்பும் அனைத்து சமூக ஊடக எதிர்பார்ப்புகளையும் பூர்த்தி செய்வது உடல் ரீதியாகவும் மனித ரீதியாகவும் சாத்தியமற்றது. ஒரு நிகழ்வுக்கு நீங்கள் ‘செல்வது’ என்று பதிலளித்தால், நீங்கள் செய்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், ‘போகவில்லை’ என்று சொல்வதில் குற்ற உணர்ச்சி இல்லை. மீண்டும், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியாது. இது பேஸ்புக்கில் உங்கள் நேரத்தை கட்டுப்படுத்த வழிவகுக்கிறது. நீங்களே புதுப்பித்து இடுகையிடும்போது ஒரு நாளைக்கு 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் தேர்வுசெய்து, நாளை வரை வெளியேறவும்.

3. இல்லை என்று சொல்வது சரி.

வர்த்தகம் மற்றும் ஆளுமை மூலம், நாங்கள் மக்களுக்கு சேவை செய்யும் ‘ஆம்’ மக்கள். நிகழ்வுகள் மற்றும் திட்டங்களுக்கு வேண்டாம் என்று கூறி, உங்களுக்காக நேரத்திற்கு ஆம் என்று சொல்வதன் மூலம் ஒரு வேலை / வாழ்க்கை சமநிலையை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீ இதற்கு தகுதியானவன். உங்கள் தனிப்பட்ட உடல்நலம் எப்போது பயனளிக்கும் என்று வேண்டாம் என்று சொல்வது பரவாயில்லை. இது உண்மையிலேயே பயனுள்ள திட்டங்களுக்கு ஆம் என்று சொல்லத் தொடங்கவும் இது உங்களை வழிநடத்தும்.

4. மாதத்திற்கு ஒரு முறை 24 மணி நேரம் மின் தடை ஏற்படும்.

முடிந்தால் வெயிலுடன் எழுந்து படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். நண்பர்களை அழைக்கவும் அல்லது அதை நீங்களே செய்யுங்கள். அனைத்து மின்சாரம் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தை அணைக்கவும். சில மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி, பலகை விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள், ஆழ்ந்த உரையாடல்களில் ஈடுபடுங்கள், ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள், தியானியுங்கள் - பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. சுவையான ஏதாவது ஒரு கண்ணாடி நீங்களே ஊற்றுவது வேடிக்கையாகிறது.