வலைப்பதிவு

சாப்பிட்ட பிறகு எனக்கு ஏன் தூக்கம் வருகிறது?

நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட்ட பிறகு தூங்குவது போல் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒருவேளை வைத்திருக்கலாம், இந்த உணர்வு எங்கிருந்து வருகிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டால், ஒரு பரிபூரணமாக இருக்கிறது

இரவில் சாப்பிடுவதை எப்படி நிறுத்துவது?

எடை அதிகரிக்கும் போது நம் உடலுக்கு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு பிறகு உணவை பதப்படுத்துவது கடினமாக உள்ளது. நமது வளர்சிதை மாற்றம் வித்தியாசமாக வேலை செய்கிறது, மேலும் இது எப்படி என்பதைப் பொறுத்தது

படிக்கும் போது தூக்கத்தை தவிர்ப்பது எப்படி?

படிப்பது நிச்சயமாக நம்மில் யாரும் முழுமையாக அனுபவிக்காத ஒன்று. நாம் அனைவரும் ஒரு நிலையில் இருந்தோம், ஒரு குறுகிய காலத்தில் எங்களிடம் நிறைய விஷயங்கள் இருந்தன

காஃபின் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

நம் தட்டில் நிறைய வேலைகள் இருக்கும்போது, ​​அதைச் சமாளிக்கவும், சரியான நேரத்தில் எல்லாவற்றையும் பெறவும் ஒரே வழி நம் உடலை நிறைய காஃபின் மூலம் அதிகரிப்பதுதான். அல்லது, மணிக்கு